Test tâm lý online

Bạn đang tìm một test tâm lý online đáng tin cậy để tự đánh giá sức khoẻ tinh thần của mình? Inner Mind tổng hợp đầy đủ các bài test tâm lý online được xây dựng dựa trên thang đo chuẩn quốc tế (DSM-5, ICD-10), giúp bạn sàng lọc nhanh các vấn đề về cảm xúc, hành vi và tính cách ngay tại nhà, hoàn toàn miễn phí và bảo mật. Đây là bộ công cụ test tâm lý online toàn diện nhất hiện có trên website của chúng tôi, được nhiều trung tâm tâm lý khác chưa cập nhật đầy đủ.

Bạn có thể làm nhanh 2 bài test phổ biến nhất ngay dưới đây, hoặc xem danh sách đầy đủ tất cả test tâm lý online theo từng nhóm chủ đề ở phần tiếp theo.

[depression_test]
[anxiety_test]

Vì sao nên chọn test tâm lý online tại Inner Mind?

• Thang đo chuẩn quốc tế, được chuyên gia tâm lý tại Inner Mind kiểm duyệt nội dung.
• Có kết quả ngay sau khi hoàn thành, kèm gợi ý mức độ cần lưu ý.
• Hoàn toàn miễn phí, không cần đăng ký tài khoản, bảo mật thông tin tuyệt đối.
• Sau khi test, được tư vấn miễn phí 1:1 với chuyên gia nếu cần hỗ trợ thêm.

Lưu ý: mọi test tâm lý online trên đây chỉ mang tính sàng lọc, không thay thế chẩn đoán y khoa chính thức. Nếu kết quả cho thấy dấu hiệu cần quan tâm, hãy liên hệ hotline 0974 095 563 để được chuyên gia tư vấn cụ thể.

Test tâm lý online về cảm xúc: lo âu, trầm cảm, stress

• Test lo âu – trầm cảm – stress (DASS 21/42): sàng lọc đồng thời 3 nhóm triệu chứng phổ biến nhất. Tại đây
• Test lo âu Zung: đánh giá mức độ lo âu theo thang Zung được dùng rộng rãi trong lâm sàng. Tại đây
• Test trầm cảm BECK: thang đo trầm cảm kinh điển, phổ biến nhất thế giới. Tại đây
• Test trầm cảm người cao tuổi: thiết kế riêng cho đặc điểm tâm lý người lớn tuổi. Tại đây
• Test trầm cảm sau sinh: dành cho mẹ sau sinh có dấu hiệu rối loạn cảm xúc. Tại đây
• Trắc nghiệm đánh giá stress (PSS): đo mức độ căng thẳng trong cuộc sống và công việc. Tại đây
• Test Stress sau sang chấn (PTSD): sàng lọc rối loạn stress sau sang chấn tâm lý. Tại đây
• Test rối loạn cảm xúc lưỡng cực (MDQ): sàng lọc nhanh các dấu hiệu hưng – trầm cảm xen kẽ. Tại đây

Test tâm lý online về hành vi và nhận thức

• Test rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD): sàng lọc suy nghĩ ám ảnh và hành vi cưỡng chế lặp lại. Tại đây
• Test tăng động, giảm chú ý người lớn (ADHD): đánh giá khả năng tập trung và kiểm soát hành vi ở người lớn. Tại đây
• Test nghiện Internet (CIAS): đo mức độ phụ thuộc vào mạng và thiết bị điện tử. Tại đây
• Test mức độ mất ngủ (ISI): sàng lọc rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng tới chất lượng sống. Tại đây

Test tâm lý online về tính cách và nhân cách chuyên sâu

• Test triệu chứng nhân cách ranh giới (BLS-23): sàng lọc các đặc điểm rối loạn nhân cách ranh giới. Tại đây
• Trắc nghiệm MMPI rút gọn (71 câu): phiên bản nhanh của thang đo nhân cách MMPI nổi tiếng. Tại đây
• Test MMPI chuyên sâu: phiên bản đầy đủ, đánh giá toàn diện cấu trúc nhân cách. Tại đây
• Test tính cách EPI: xác định xu hướng hướng nội, hướng ngoại và độ ổn định cảm xúc. Tại đây

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), cứ 8 người trên thế giới thì có 1 người đang sống với một rối loạn tâm thần – phần lớn không được phát hiện sớm. Làm test tâm lý online là bước đầu đơn giản để bạn chủ động kiểm tra và chăm sóc sức khoẻ tinh thần của chính mình.

Đăng ký tư vấn ngay sau khi làm test tâm lý online

Nếu kết quả test tâm lý online cho thấy bạn đang gặp khó khăn, đừng chần chừ. Hãy gọi ngay hotline 0974 095 563 hoặc đăng ký tư vấn ngay để được chuyên gia tâm lý của Inner Mind hỗ trợ riêng tư, kịp thời và phù hợp với tình trạng cụ thể của bạn.