Test tăng động, giảm chú ý người lớn (ADHD)

Test ADHD người lớn (thang sàng lọc ASRS) giúp bạn nhận biết các dấu hiệu tăng động giảm chú ý ở người trưởng thành. Bài test ADHD người lớn online dưới đây hoàn toàn miễn phí, chỉ mất 3–5 phút và bảo mật tuyệt đối. Hãy trả lời trung thực để nhận kết quả chính xác nhất.






Bài Kiểm Tra Tăng động giảm chú ý ở người trưởng thành


Bài Kiểm Tra Tăng động giảm chú ý người trưởng thành

Chọn một câu trả lời ở mỗi câu hỏi mô tả đúng nhất tình trạng của bạn trong 6 tháng gần đây

1. Khó hoàn thành đến các chi tiết cuối cùng của một nhiệm vụ, sau khi đã làm xong phần lớn công việc

Không bao giờ.
Hiếm khi.
Thỉnh thoảng.
Thường xuyên.
Rất thường xuyên.

2. Khó sắp xếp mọi thứ khi làm một nhiệm vụ đòi hỏi tính tổ chức

Không bao giờ.
Hiếm khi.
Thỉnh thoảng.
Thường xuyên.
Rất thường xuyên.

3. Hay quên các cuộc hẹn hoặc nhiệm vụ

Không bao giờ.
Hiếm khi.
Thỉnh thoảng.
Thường xuyên.
Rất thường xuyên.

4. Né tránh hoặc trì hoãn bắt đầu các nhiệm vụ cần nhiều suy nghĩ

Không bao giờ.
Hiếm khi.
Thỉnh thoảng.
Thường xuyên.
Rất thường xuyên.

5. Bồn chồn/bứt rứt tay chân khi phải ngồi lâu

Không bao giờ.
Hiếm khi.
Thỉnh thoảng.
Thường xuyên.
Rất thường xuyên.

6. Cảm giác tăng động, như bị thôi thúc phải luôn làm gì đó

Không bao giờ.
Hiếm khi.
Thỉnh thoảng.
Thường xuyên.
Rất thường xuyên.





Test ADHD người lớn là gì?

Test ADHD người lớn đánh giá các biểu hiện khó tập trung, hay quên, bồn chồn, khó hoàn thành công việc và hành động bốc đồng. Đây là công cụ sàng lọc giúp bạn nhận biết sớm liệu mình có dấu hiệu của rối loạn tăng động giảm chú ý hay không.

Cách đọc kết quả test ADHD người lớn

Kết quả test ADHD người lớn được chia theo mức độ phù hợp với các dấu hiệu của ADHD:

  • Ít dấu hiệu: Khả năng có ADHD thấp.
  • Một số dấu hiệu: Nên theo dõi thêm và cân nhắc đánh giá chuyên sâu.
  • Nhiều dấu hiệu: Khả năng có ADHD cao, nên gặp bác sĩ chuyên khoa để đánh giá.

Lưu ý: kết quả test ADHD người lớn chỉ mang tính sàng lọc, không thay thế chẩn đoán của bác sĩ chuyên khoa.

Khi nào cần gặp bác sĩ?

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ADHD có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành và ảnh hưởng tới công việc, học tập, các mối quan hệ. Bạn nên gặp bác sĩ nếu các dấu hiệu gây khó khăn rõ rệt trong cuộc sống hằng ngày.

Đặt lịch tư vấn cùng bác sĩ Inner Mind

Nếu kết quả test ADHD người lớn của bạn cho thấy nhiều dấu hiệu, đội ngũ bác sĩ tâm lý – tâm thần tại Inner Mind có thể giúp bạn đánh giá chuyên sâu và xây dựng hướng hỗ trợ phù hợp. Đặt lịch tư vấn ngay →