Rối loạn giấc ngủ › Khám rối loạn giấc ngủ ở Hà Nội

Khám rối loạn giấc ngủ ở Hà Nội: khám gì, ở đâu?

Mất ngủ kéo dài, ngáy to, buồn ngủ ban ngày… nhưng không biết nên khám chuyên khoa nào, khám những gì? Bài viết này giúp bạn chuẩn bị cho buổi khám mất ngủ ở Hà Nội và các rối loạn giấc ngủ khác, để buổi khám hiệu quả và đúng hướng ngay từ đầu.

Khi nào nên đi khám rối loạn giấc ngủ?

• Khó ngủ, hay thức giấc hoặc dậy quá sớm từ 3 đêm mỗi tuần, kéo dài hơn 1 tháng.
• Ngủ đủ giờ nhưng vẫn mệt mỏi, buồn ngủ, ngủ gật ban ngày.
• Ngáy to, người nhà thấy có quãng ngừng thở khi ngủ.
• Phải dùng thuốc ngủ, rượu mới ngủ được.
• Mất ngủ kèm lo âu, buồn chán, mất hứng thú.
• Có hành vi bất thường khi ngủ: la hét, vung tay chân, mộng du.

Bạn có thể làm Test mức độ mất ngủ ISI trước khi đi khám để có thêm thông tin.

Khám mất ngủ ở Hà Nội: nên khám chuyên khoa nào?

Tình trạng chính	Chuyên khoa phù hợp
Mất ngủ kéo dài, mất ngủ kèm lo âu, trầm cảm, stress	Tâm lý – Tâm thần (có thể trị liệu CBT-I)
Ngáy to, nghi ngưng thở khi ngủ	Đo đa ký giấc ngủ; sau đó Hô hấp, Tai Mũi Họng tuỳ nguyên nhân
Chân bứt rứt về đêm, ngủ rũ, hành vi bất thường khi ngủ	Thần kinh, Tâm thần; có thể cần đo giấc ngủ chuyên sâu
Mất ngủ do đau, bệnh tuyến giáp, tiểu đêm…	Điều trị bệnh nền kết hợp đánh giá giấc ngủ

Với phần lớn người mất ngủ, chuyên khoa Tâm lý – Tâm thần là điểm khởi đầu phù hợp, vì mất ngủ thường liên quan chặt chẽ với yếu tố tâm lý, và bác sĩ có thể chỉ định thêm xét nghiệm hoặc giới thiệu chuyên khoa khác khi cần.

Một buổi khám mất ngủ gồm những gì?

1. Hỏi bệnh chi tiết: giờ đi ngủ, giờ thức dậy, thời gian vào giấc, số lần thức giấc, giấc ngủ trưa, caffeine, rượu, thuốc đang dùng.
2. Đánh giá tâm lý: mức độ lo âu, trầm cảm, stress bằng phỏng vấn và thang đo.
3. Đánh giá thể chất và bệnh lý đi kèm: tăng huyết áp, tuyến giáp, đau mạn tính, các thuốc có thể gây mất ngủ.
4. Sàng lọc ngưng thở khi ngủ và các rối loạn giấc ngủ khác.
5. Chỉ định thêm khi cần: nhật ký giấc ngủ, đo đa ký giấc ngủ tại nhà, xét nghiệm.
6. Lập kế hoạch điều trị: CBT-I, điều trị tâm lý, thuốc khi cần, hoặc giới thiệu chuyên khoa.

Chuẩn bị gì trước khi đi khám?

• Ghi lại giờ ngủ, giờ thức của 1–2 tuần gần nhất, nếu được (xem cách ghi nhật ký giấc ngủ).
• Mang theo danh sách thuốc đang dùng, kể cả thuốc ngủ, thực phẩm chức năng.
• Mang kết quả khám, xét nghiệm cũ liên quan.
• Nếu nghi ngưng thở khi ngủ, nhờ người ngủ cùng mô tả hoặc ghi âm tiếng ngáy.

Khám mất ngủ ở Hà Nội tại Inner Mind

Câu hỏi thường gặp

Khám mất ngủ có phải làm xét nghiệm máu không?

Không phải ai cũng cần. Bác sĩ chỉ chỉ định xét nghiệm khi nghi ngờ nguyên nhân thể chất như bệnh tuyến giáp, thiếu máu.

Lần khám đầu kéo dài bao lâu?

Buổi đánh giá ban đầu thường cần đủ thời gian để bác sĩ tìm hiểu kỹ giấc ngủ và sức khoẻ tâm lý. Thời lượng và chi phí cụ thể được thông báo khi bạn đặt lịch.

Tôi có phải dùng thuốc ngủ không?

Không bắt buộc. Inner Mind ưu tiên điều trị không dùng thuốc như CBT-I; thuốc chỉ được cân nhắc khi thực sự cần và theo chỉ định của bác sĩ.

Có khám cho trẻ em, thanh thiếu niên không?

Có. Inner Mind có kinh nghiệm đánh giá và hỗ trợ giấc ngủ cho trẻ em và thanh thiếu niên, cùng tư vấn cho cha mẹ.

Nội dung mang tính tham khảo, không thay thế chẩn đoán và điều trị của bác sĩ. Người duyệt nội dung: ThS.BSNT Phạm Văn Dương · Cập nhật: 11/2026.