Tham vấn tâm lý khác gì đi gặp bác sĩ tâm thần?

Bác sĩ tâm thần tập trung vào chẩn đoán và kê thuốc. Nhà tâm lý/chuyên gia tham vấn giúp bạn hiểu và thay đổi suy nghĩ, cảm xúc và hành vi qua trò chuyện và các kỹ thuật trị liệu (CBT, EMDR...). Nhiều trường hợp cần cả hai. Inner Mind có thể phối hợp với bác sĩ điều trị của bạn nếu cần.

Buổi tham vấn đầu tiên tại Inner Mind diễn ra như thế nào?

Buổi đầu kéo dài 45–60 phút. Chuyên gia lắng nghe câu chuyện của bạn, tìm hiểu vấn đề và mục tiêu, sau đó đề xuất lộ trình phù hợp. Bạn không cần chuẩn bị gì trước — chỉ cần đến và kể câu chuyện của mình.

Tôi cần bao nhiêu buổi tham vấn?

Tùy vào mức độ và mục tiêu. Hầu hết khách hàng bắt đầu thấy thay đổi sau 4–6 buổi. Lộ trình trung bình là 10–20 buổi. Không có ràng buộc số buổi tối thiểu — bạn có thể dừng bất kỳ lúc nào.

Inner Mind có cung cấp dịch vụ tham vấn online không?

Có. Inner Mind cung cấp cả hình thức gặp trực tiếp tại Hà Nội (Tầng 4, 181 Ngõ Xã Đàn 2, Đống Đa) và tham vấn online qua video call cho khách hàng ở xa hoặc không tiện đi lại.

Thông tin của tôi có được bảo mật không?

Có. Inner Mind hoạt động theo Nghị định 13/2023/NĐ-CP về bảo vệ dữ liệu cá nhân. Mọi thông tin và nội dung trao đổi đều được bảo mật tuyệt đối. Không chia sẻ với bất kỳ bên thứ ba nào mà không có sự đồng ý của bạn.

Tôi có thể đổi chuyên gia không?

Có. Bạn được quyền chọn chuyên gia phù hợp trước khi bắt đầu, và có thể yêu cầu đổi nếu cảm thấy chưa phù hợp. Inner Mind sẽ hỗ trợ bàn giao và giới thiệu chuyên gia mới phù hợp hơn.

Khi nào thì cần cho trẻ đi gặp chuyên gia tâm lý?

Nên đưa trẻ gặp chuyên gia khi: trẻ từ chối đến trường liên tục, kết quả học tập giảm đột ngột, có biểu hiện lo âu hoặc buồn kéo dài hơn 2 tuần, khó ngủ/ác mộng thường xuyên, thu mình hoặc tránh né xã hội, hoặc bạn nghi ngờ trẻ có ADHD hay rối loạn phát triển.

Test nghiện Internet