Test lo âu Zung






Bài Kiểm Tra Lo Âu Zung


Bài Kiểm Tra Lo Âu Zung

Chọn một câu trả lời ở mỗi câu hỏi mô tả đúng nhất tình trạng của bạn trong 1 tuần gần đây (kể cả hôm nay).

1. Tôi cảm thấy nóng nảy và lo âu hơn thường lệ

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

2. Tôi cảm thấy sợ vô cớ

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

3. Tôi dễ bối rối và cảm thấy hoảng sợ

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

4. Tôi cảm thấy như bị ngã và vỡ ra từng mảnh

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

5. Tôi cảm thấy mọi thứ đều tốt và không có điều gì xấu sẽ xảy ra

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

6. Tay và chân tôi lắc lư, run lên

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

7. Tôi đang khó chịu vì đau đầu, đau cổ, đau lưng

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

8. Tôi cảm thấy yếu và dễ mệt mỏi

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

9. Tôi cảm thấy bình tĩnh và có thể ngồi yên một cách dễ dàng

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

10. Tôi cảm thấy tim mình đập nhanh

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

11. Tôi đang khó chịu vì cơn hoa mắt chóng mặt

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

12. Tôi bị ngất và có lúc cảm thấy gần như thế

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

13. Tôi có thể thở ra, hít vào một cách dễ dàng

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

14. Tôi cảm thấy tê buốt, như có kiến bò ở đầu ngón tay, ngón chân

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

15. Tôi đang khó chịu vì đau dạ dày và đầy bụng

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

16. Tôi luôn cần phải đi đái

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

17. Bàn tay tôi thường khô và ấm

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

18. Mặt tôi thường nóng và đỏ

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

19. Tôi ngủ dễ dàng và luôn có một giấc ngủ tốt

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian

20. Tôi thường có ác mộng

Không có
Đôi khi
Phần lớn thời gian
Hầu hết hoặc tất cả thời gian